Samenwonen is voor veel stellen een natuurlijke volgende stap in hun relatie. Toch kan het ook een grote bron van stress en onzekerheid zijn. De gedachte dat je plotseling je eigenruimte en routines moet delen, kan onverwacht twijfels oproepen, zelfs als je relatie sterk is. Deze twijfel kan zich op … Read More

Samenwonen is een grote stap in elke relatie. Het idee om met je partner een leven te delen onder één dak klinkt vaak romantisch en opwindend, maar het roept ook vragen en twijfels op. En dat is precies wat zo waardevol is. Twijfels over samenwonen zijn niet alleen normaal, ze … Read More

Valentijnsdag, een dag vol liefde en romantiek, right? Negen jaar geleden voelde Valentijnsdag voor mij zo… leeg. Ik zou helemaal into de romantische lovey-dovey dingen moeten zijn omdat ik een relatie had. Maar ik voelde niks.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. We … Read More

Duidelijk aangeven wat je wil leer je door het voorbeeld wat je ouders geven. Als zij consequent je grenzen respecteerden, dan leerde je waarschijnlijk om hetzelfde te doen. Hoe meer je wil dat je partner ‘gewoon’ aanvoelt wat jij nodig hebt, hoe meer jij dat vroeger zelf moest doen bij … Read More

‘Wat als anderen vinden dat we niet bij elkaar passen?’ Zolang je bevestiging zoekt BUITEN jezelf, blijf je twijfelen. Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent! Niet iedereen heeft dezelfde mening, niemand kent jouw volledige verhaal. Daarom vind je nooit zekerheid in de mening van … Read More

Je relatie is een spiegel voor alles wat jij onderdrukt, tegenhoudt, eng vindt of in jezelf mag helen. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Toen ik mijn relatie zo ging zien, veranderde er ZOVEEL.  Van intense twijfel naar supergelukkig met dezelfde jongen! Hi, … Read More

Je geeft twijfel ZOVEEL macht. Je zet het op een voetstuk. Het is niet het soort voetstuk waar we gewoonlijk aan denken, het soort voetstuk waarop we iets plaatsen dat we bewonderen. Nee, we geven twijfel een soort negatieve macht over ons. En hoe meer macht we het geven, hoe … Read More

‘Hoe liever je iets wilt, hoe meer je het tegenhoudt.’ Dat lijkt in eerste instantie inderdaad een beetje tegenstrijdig, toch? Maar laat me het uitleggen.  Ik ben Paulien en ik ben super blij dat je er bent! Ooit zat ik vol twijfel. Ik wilde niets liever dan meer voelen in … Read More

‘Voelt het goed? Zou ik niet meer moeten voelen?’ Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Jaren geleden spookten deze vragen dagelijks rond in mijn hoofd. Als ze je bekend voorkomen, is deze blog voor jou. Van intense twijfel naar supergelukkig met dezelfde jongen! … Read More

In het begin lijkt twijfel niet zo groot. Je denkt dat het iets is waar je wel uitkomt, iets wat je kunt oplossen door simpelweg rationeel na te denken. Maar ik merkte dat het nooit genoeg was. Bij elke ‘oplossing’ kwam een nieuwe twijfelgedachte op. Ik ben Paulien en ik … Read More

‘Communicatie is de sleutel in relaties’. Ik ben het daar absoluut mee eens, maar niet per se bij twijfels. Dan is het niet altijd de beste oplossing.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Als je vol in de twijfels zit kun je het … Read More

Al die twijfels lijken over je relatie te gaan. Je lijkt rationeel te twijfelen. Maar je bent op zoek naar veiligheid, in de vorm van zekerheid en perfectie. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Ik dacht dat ik twijfelde over mijn relatie maar … Read More

‘Je moet niet settelen’. Ik nam deze uitspraak heel serieus in mijn twijfelperiode. Ik dacht dat het betekende dat ik niet moest settelen voor minder dan intense verliefdheid. Voor minder dan ‘de ware’ en perfectie. Voor minder dan alleen maar magische momenten.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend … Read More

Hoe weet je nou of twijfel aan jou ligt of aan de relatie? Ik wou dat ik een simpel antwoord kon geven, maar: dit kun je niet zomaar weten. Twijfel dient een doel en om dat doel te dienen moet je geloven dat het waar is. Ik ben Paulien en … Read More

Houd je jezelf niet gewoon voor de gek? Ik begrijp het, die angst. Je bent niet alleen. Ik heb die gedachte ook 183.869 keer gehad. En… het bleek niet waar te zijn. Want hij bleek ‘de ware’ te zijn. Mijn gevoel kwam terug en ik werd super happy.  Ik ben … Read More

Dat constante verlangen naar een signaal – na elke aanraking, elke kus ging ik op zoek naar ‘het gevoel’. Vlinders of een spark. Zoals in films. Dat moest ik toch voelen als ik echt van hem hield? Maar het beeld dat ik had van liefde klopte helemaal niet.  Ik ben … Read More

Als je middenin de twijfel zit, kan het voelen alsof je er niet uitkomt. Maar het kan ECHT goedkomen. ECHT. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! In dit blog deel ik mijn ervaring met twijfels in de liefde en wat ik onderweg leerde … Read More

Ik kon niet stoppen met twijfelen. Ik wilde dat zo graag, maar de gedachten bleven maar komen. ‘Moet ik niet meer voelen? Zit het wel goed? Als ik zoveel twijfel, moet ik het dan niet uitmaken?’ Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Ik … Read More

Wanneer je intens twijfelt, zijn die gedachten bijna altijd gevoed door angst. Vraag jezelf maar eens af: voel je je goed als je twijfelt? Of voel je je juist gespannen en gestrest? Als je deze spanning en stress voelt, dan speelt angst een rol bij de twijfel. Ik ben Paulien … Read More

‘Als je twijfelt, zit het niet goed.’ Dat is de heersende opvatting van de samenleving. Maar wat als twijfels in relaties niet altijd een teken zijn dat er iets mis is? Ik ben Paulien en ik leerde dat er een ander beeld van liefde is. Dat twijfel in relaties vaak … Read More

Toen ik veel twijfelde zocht ik vaak op internet naar dingen over twijfel, wat het betekende. Die zoektocht zorgde voor nog meer negatieve beelden van twijfelen, want ook het internet leek het er mee eens te zijn: twijfel is niet goed. Per definitie. Maar op een internetforum kwam ik dit … Read More

Wat zijn onze overtuigingen over liefde en relaties? Je mindset over liefde is één van de belangrijkste voorspellers van hoe gelukkig je wordt of bent in je relatie.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Deze 3 overtuigingen over ‘hoe het zou moeten zijn’ … Read More

Vertrouw jij jezelf? Vertrouw je erop dat de positieve gevoelens die je hebt juist zijn en je naar datgene leiden wat je wilt? Heb je vertrouwen in het idee dat wat jij wilt mogelijk is, dat je mag kiezen voor je eigen geluk? Vaak toetsen we wat we voelen en … Read More

Je relatie is pas amazing als dit ene ding verandert. Als hij maar iets meer… zou zijn. Als zij maar iets vaker… zou doen. Denk jij dat? Dat jij harder moet werken, meer moet voelen, of dat je partner maar een klein dingetje moet veranderen? Maar wat nou als het … Read More

Twijfel en onzekerheid: het kan je gedachten beheersen en je woorden beïnvloeden. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Vandaag wil ik mijn persoonlijke ervaring delen om te laten zien dat twijfel niet het einde van je relatie hoeft te betekenen. Die twijfel kan … Read More

In dit blog gaan we het hebben over wat er met mij gebeurde toen ik twintig was: ik werd depressief van een gelukkige relatie. Klinkt bizar, right?  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent! Vandaag wil ik mijn persoonlijke ervaring delen om te laten … Read More

Checken, checken, checken! Het checken van gevoel, checken van wat anderen vinden van je relatie, checken of jullie wel compatible zijn, lijstjes zoeken op internet. Enzovoort. Herken je dat? Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want dit checkgedrag is om gek van te worden…. … Read More

Misschien herken je het wel: je wilt dat je partner je aanvoelt en het liefst op elk moment. Want hij/zij staat toch dichtbij je en als partner zou je dat toch gewoon moeten weten? Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want ik ga je … Read More

Als je twijfel wordt getriggerd, gebeurt dat niet zomaar. Eén van de dingen die twijfel behoorlijk kan triggeren, is als je je grenzen niet goed in de gaten houdt (en deze over gaat!). Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want het is zo ontzettend … Read More

Ik snap ZO goed dat je afvraagt wat zelfzorg met twijfel te maken heeft en waarom goed voor jezelf zorgen relatietwijfel zelfs minder maakt.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want ik ga je vertellen hoe dit in elkaar zit & yes it’s … Read More

  Je ziet twijfel op dit moment waarschijnlijk als je grootste vijand. Eentje die je het liefst zo snel mogelijk uit je leven hebt. Want dan wordt alles makkelijker en lichter en zoveel fijner. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want ik ga … Read More

Je zit midden in je helingsproces, doet er zo je best voor, leert de twijfel steeds beter begrijpen. En dan wordt je twijfel ineens erger! Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want ik ga je vertellen wat er waarschijnlijk aan de hand is!   … Read More

Je hebt een terugval. Het ging een tijdje goed en nu ben je weer in de twijfel en denk je: wanneer kom ik hier nou ooit een keer uit? Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want ik snap dit zo goed en ik weet … Read More

Ligt het aan mij, of ligt het aan mijn relatie? En wanneer kun je erop vertrouwen dat je ook een laagje dieper mag kijken naar wat er ónder de twijfel ligt? Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want ik weet zo goed hoe lastig … Read More

Je kent ze vast wel, de beelden van ‘hoe iets zou moeten zijn’ en het spiegelen aan hoe je relatie in werkelijkheid is. Jij en je partner moeten toch veel op elkaar lijken? En als dat niet zo is: gaat het dan wel goed? Ik ben Paulien en ik ben … Read More

Herken je dat je perfect moet zijn van jezelf, dat je geen fouten mag maken? Dat alles moet kloppen, ook de dingen uit je verleden? Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want ik weet hoe heftig deze gedachten kunnen zijn en hoeveel druk … Read More

Liefde is een keuze? Ja, echt. En dit gaat je zoveel brengen als je hier écht even naar kijkt. In dit blog vertel ik je er meer over! Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want ik weet nog zo goed dat dit een … Read More

Ben je bang dat je intuïtie je gaat vertellen dat je het uit moet maken?  In dit blog ga ik je vertellen waarom je daar echt niet bang voor hoeft te zijn en waar dat vandaan komt, die angst. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je … Read More

In dit blog gaan we het hebben over vijf redenen waarom je angst en spanning voelt in je relatie, terwijl er eigenlijk helemaal niets aan de hand is. Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want het kan echt heel goed zijn dat je nu … Read More

In dit blog gaan we het hebben over: wat nou als je je partner niet aantrekkelijk vindt? En waarom dat heel weinig zegt over je relatie als je zo twijfelt over uiterlijke dingen. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want ik weet nog … Read More

In dit blog gaan we het hebben over of jouw dromen betekenen dat je het uit wil maken. Ik zag meteen al: Nope, niet waar! Ik ben Paulien en ben zo ontzettend blij dat je er bent. Want oh, mijn god dromen zijn echt! Het is zo eng om ‘s … Read More

In dit blog gaan we het hebben over vijf dingen die je kunt doen als je wakker wordt met spanning. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want het is zo vermoeiend en frustrerend om wakker te worden met spanning om wakker te worden … Read More

In deze blog gaan we het hebben over vijf kenmerken van een gedesorganiseerde hechtingsstijl in je relatie. Ik ben Paulien Timmer en ik ben zo blij dat jij er bent, want de gedesorganiseerde hechtingsstijl is echt een van de moeilijkst te herkennen hechtingsstijl, omdat het best wel wat heeft van allebei de andere onveilige hechtingsstijlen, … Read More

In deze blog gaan we het hebben over vier kenmerken van de vermijdende hechtingsstijl. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want het is heel fijn om dit bij jezelf te herkennen, maar ook om bij je partner te herkennen. Het zou heel goed kunnen … Read More

In deze blog gaan het hebben over vijf kenmerken van een angstige hechtingsstijl in relatie. Hoe herken je het in je relatie? Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want hechtingsstijl herkennen en er meer over leren, dat is echt al zo’n ontzettend grote stap naar je … Read More

In deze blog gaan we het hebben over vijf oorzaken van de gedesorganiseerde hechtingsstijl. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want de gedesorganiseerde hechtingsstijl is eentje die nog het minst onderzocht is, het minst bekend is. En dat is heel erg zonde, want ik denk dat veel … Read More

In deze blog gaan we het hebben over vijf oorzaken van een vermijdende hechtingsstijl. Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent, want het is heel waardevol om te weten waar je hechtingsstijl vandaan komt. Misschien kan je haast niet voorstellen dat je onveilig gehecht bent. Ik heb … Read More

In deze video gaan het hebben over vijf oorzaken van de angstige hechtingsstijl. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je hier bent, want laten we gewoon lekker meteen hier induiken. De oorzaken van een angstige hechtingsstijl. Ik heb al een blog gemaakt over waarom je toch onveilig gehecht kan zijn … Read More

In deze video gaan het hebben over vijf redenen waarom je niet zo heel veel voelt in je relatie en waarom dat niets zegt over of dit de ware is bijvoorbeeld.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je hier bent. Want niets voelen is wel frustrerend. Zeker in een … Read More

In deze blog gaan we in al waarom je toch onveilig gehecht kan zijn als je wel een fijne jeugd hebt gehad of een hele goede band hebt met je ouders. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want misschien heb je al wel eens … Read More

In deze blog gaan we het hebben over de vier hechtingsstijlen. Welke het zijn en hoe je ze kunt herkennen. Ik ben Paulien en ben zo ontzettend blij dat je er bent, want het is zo waardevol om te weten welke hechtingsstijlen er zijn. Niet eens alleen voor jezelf, want dat is al … Read More

In deze blog gaan we het hebben over je hechtingsstijl en waarom het zo ontzettend belangrijk is om die te kennen en te weten hoe dat werkt. Omdat het zo’n impact heeft op je relaties en een hele grote voorspeller is voor jouw liefdesgeluk. Ik ben Paulien en ik ben echt zo … Read More

In deze blog gaan we het hebben over waarom ik echt niet, niet, niet, niet niet geloof in dat je jezelf voor de gek houdt als je heel erg twijfelt over je relatie. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Van intense twijfel naar supergelukkig met … Read More

In deze video gaan we het hebben over wat zou er gebeuren als je de twijfel gewoon zou loslaten? Het zou kunnen dat toen je deze titel zag, dat je dacht Help help help! En dat is super interessant. Want dat betekent eigenlijk juist dat het misschien wel niet aan … Read More

In deze blog gaan we het hebben over vier redenen waarom je maar blijft twijfelen aan je relatie en ik ga je niet vertellen dat je het uit moet maken, daar hoef je niet bang voor te zijn. Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Want … Read More

In deze blog gaan we nog wat dieper in op irritatie en gaan we het hebben over de irritatie cyclus versus de behoefte cyclus. Het is zo fijn om die te kennen, zodat je steeds minder en minder en minder irriteert. Ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Want hoe fijn … Read More

In deze video gaan we het hebben over vijf manieren waarop je irritatie aan je relatie  inzet als beschermingsmechanisme.  Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent, want irritatie is nooit leuk. Het is niet fijn om te voelen en op een moment dat je het … Read More

In deze blog gaan we het hebben over hoe je weet of twijfel echt aan je relatie ligt of niet. Als je nieuw bent, is dat misschien überhaupt al een verrassing dat twijfel niet aan je relatie hoeft te liggen. Het kan echt aan heel, heel veel andere dingen liggen en … Read More

In deze blog gaan we het hebben over waarom de zin “bij twijfel niet doen” niet geldt voor relaties. Ik ben Paulien, ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Want deze zin kan zo ontzettend frustrerend zijn en ook echt wel heel erg triggerend als je in een relatie zit en … Read More

In deze blog gaan we het hebben over zeven subtypes van OCD die je waarschijnlijk nog niet kent. Ik ben Paulien en ik vind het zo ontzettend fijn dat je er bent. Van intense twijfel naar supergelukkig met dezelfde jongen! Hi, ik ben Paulien, en 10 jaar geleden twijfelde ik superintens. Zo … Read More

In de vorige twee filmpjes zijn we dieper ingegaan op verlatingsangst en bindingsangst in relaties. En misschien heb je daar wel meer over gehoord, over gelezen, heb je er zelfs in verdiept en herkende je er wel stukjes van. Maar herken je jezelf er niet helemaal in en dacht je “dit is dus niet … Read More

In deze blog duiken we even helemaal in wat bindingsangst is en hoe je het herkent in relaties. Vorige blog ging helemaal over verlatingsangst. En dan is het gewoon heel fijn om te weten wat bindingsangst precies inhoudt. Want het is soms een beetje verwarrend. So let’s dive in! Van intense twijfel naar supergelukkig met … Read More

Verlatingsangst en bindingsangst kunnen best een beetje verwarrend zijn. Misschien heb je er al best wel veel over gelezen of gehoord en herken je je eigenlijk niet echt in één van de twee, maar misschien wel in allebei een beetje. Hoe is dat mogelijk? Daar gaan we het later over hebben. We gaan … Read More

Hai, in deze blog gaan we het hebben over “Wat als ik hem of haar niet mis? Betekent dat als ik mijn partner niet mis, dat ik niet van hem / haar houdt?”  En ik ga je vertellen waarom dat niet zo is en waarom het eigenlijk juist een goed … Read More

Hai, ik ben Paulien en we gaan het in deze blog hebben over “Wat als het voelt alsof je meer vrienden bent?” Is dat erg? Betekent dat iets? Betekent het dat het niet goed zit als het voelt alsof je meer vrienden bent dan geliefden? Van intense twijfel naar supergelukkig … Read More