Vertrouw jij jezelf? Vertrouw je erop dat de positieve gevoelens die je hebt juist zijn en je naar datgene leiden wat je wilt? Heb je vertrouwen in het idee dat wat jij wilt mogelijk is, dat je mag kiezen voor je eigen geluk?
Vaak toetsen we wat we voelen en willen aan de mening van anderen of de standaard van wat 'normaal' wordt gevonden. Dit komt omdat we in veel gevallen niet hebben geleerd om onze gevoelens te vertrouwen. Ik ben Paulien en ik ben zo blij dat je er bent! In dit blog vertel ik er graag meer over.
Van intense twijfel naar supergelukkig
met dezelfde jongen!
Hi, ik ben Paulien, en 10 jaar geleden twijfelde ik superintens. Zo ongeveer 24 uur per dag, 8 dagen in de week. (It never stopped)
Ik was ZO bang om de verkeerde keuze te maken, en hem aan het lijntje te houden en het dan uiteindelijk toch uit te moeten maken.
Over 5 jaar, als we samen gingen wonen. Of nadat we getrouwd waren, of een huis hadden gekocht. Ik voelde me bij voorbaat al schuldig.
En dat zorgde ervoor dat ik alleen maar harder ging nadenken en meer mijn best ging doen.
Het hielp niet dat ik zo veel hoorde dat als je twijfelt je het uit moet maken.
Als jij nu in die twijfel zit, en dat soort dingen hoort: dat is NIET waar. Het is een goedbedoeld advies van mensen die twijfel niet begrijpen.
Je hoeft het nooit uit te maken, als je dat niet wil. Echt niet. 🙂
Ik ben gebleven, tegen al die adviezen in, en ben nu echt superhappy en voel helemaal dat deze relatie de bedoeling is. Ik twijfel al 5 jaar niet meer en weet dat dit de allerbeste keuze is die ik had kunnen maken. Want mijn twijfel had zo veel minder te maken met hem, en zo veel meer met mij.
DE TWIJFEL QUIZ
4 minuten
Ligt je twijfel wel echt aan je relatie? Het kan namelijk heel goed zijn dat je twijfel een andere oorzaak heeft. Doe de quiz en kom erachter of je twijfel niet stiekem ergens anders vandaan komt!
Hoe het kan dat je je eigen gevoelens niet vertrouwt
Vaak toetsen we wat we voelen en willen aan de mening van anderen of de standaard van wat 'normaal' wordt gevonden. We hebben niet geleerd om onze eigen gevoelens te vertrouwen.Â
Je gevoelens vertrouwen
‘Daar hoef je toch niet om te huilen?’ Of: ‘Wat ben je gevoelig’. Of: ‘Niet bang zijn’. Als je dit soort alledaagse uitspraken hebt gehoord in je opvoeding, leerde je onbewust je gevoelens niet te vertrouwen.Â
Denk er eens over na. Waarom zouden degenen van wie je houdt je vertellen dat je aan het huilen bent om iets waar 'je niet om zou hoeven huilen'? Blijkbaar klopte je verdriet niet.
Waarom zeiden ze dat je zo gevoelig bent? Blijkbaar was je reactie 'te veel' of overdreven, en laat dat zien dat je (te) gevoelig bent en is dat niet normaal. Je kon de intensiteit van je emoties niet meer vertrouwen, want jouw reacties zijn blijkbaar te heftig omdat je gevoelig bent.
De machteloosheid van je gevoelens wantrouwen
Als je leerde je gevoel te wantrouwen is het onmogelijk om je 'gevoel te volgen'. Je denkt dat anderen beter weten wat jij zou moeten voelen. Je gelooft ook dat je jouw fijne gevoelens niet zomaar kunt vertrouwen, want je mist vast iets of doet het niet goed.Â
Deze onzekerheid leidt tot constant twijfelen: ‘Moet ik niet meer voelen?’ ‘Voel ik wel genoeg?’
Maar aan wiens standaard probeer je te voldoen? Wat probeer je te voelen voordat je ‘toestemming’ hebt om hiervoor te gaan?
Vertrouwen opbouwen
Je voelt je machteloos omdat je hebt geleerd je gevoelens te wantrouwen. Gelukkig is het nooit te laat om je fijne gevoelens weer te leren vertrouwen. Ook als dit nog heel ver weg voelt. Neem je kracht terug. Je bent absoluut niet machteloos en wat jij wilt is absoluut mogelijk.
Jouw gevoelens zijn super waardevol en legitiem. Ook in een relatie. Als jij weet wat je voelt, verwacht je dat niet van je partner. Dat is namelijk een super onrealistische verwachting. In dit blog leg ik meer uit over emotionele behoeftes.Â
Liefs,
Paulien
Â
DE TWIJFEL QUIZ
4 minuten
Ligt je twijfel wel echt aan je relatie? Het kan namelijk heel goed zijn dat je twijfel een andere oorzaak heeft. Doe de quiz en kom erachter of je twijfel niet stiekem ergens anders vandaan komt!
Geef een reactie