Wanneer je intens twijfelt, zijn die gedachten bijna altijd gevoed door angst. Vraag jezelf maar eens af: voel je je goed als je twijfelt? Of voel je je juist gespannen en gestrest? Als je deze spanning en stress voelt, dan speelt angst een rol bij de twijfel.
Ik ben Paulien en ik ben zo ontzettend blij dat je er bent. Ik leerde altijd dat twijfel een slecht teken is in je relatie. Maar dat is niet waar. Twijfel is heel vaak een beschermingsmechanisme. Dat leg ik uit in dit blog.
Van intense twijfel naar supergelukkig
met dezelfde jongen!
Hi, ik ben Paulien, en 10 jaar geleden twijfelde ik superintens. Zo ongeveer 24 uur per dag, 8 dagen in de week. (It never stopped)
Ik was ZO bang om de verkeerde keuze te maken, en hem aan het lijntje te houden en het dan uiteindelijk toch uit te moeten maken.
Over 5 jaar, als we samen gingen wonen. Of nadat we getrouwd waren, of een huis hadden gekocht. Ik voelde me bij voorbaat al schuldig.
En dat zorgde ervoor dat ik alleen maar harder ging nadenken en meer mijn best ging doen.
Het hielp niet dat ik zo veel hoorde dat als je twijfelt je het uit moet maken.
Als jij nu in die twijfel zit, en dat soort dingen hoort: dat is NIET waar. Het is een goedbedoeld advies van mensen die twijfel niet begrijpen.
Je hoeft het nooit uit te maken, als je dat niet wil. Echt niet. 🙂
Ik ben gebleven, tegen al die adviezen in, en ben nu echt superhappy en voel helemaal dat deze relatie de bedoeling is. Ik twijfel al 5 jaar niet meer en weet dat dit de allerbeste keuze is die ik had kunnen maken. Want mijn twijfel had zo veel minder te maken met hem, en zo veel meer met mij.
DE TWIJFEL QUIZ
4 minuten
Ligt je twijfel wel echt aan je relatie? Het kan namelijk heel goed zijn dat je twijfel een andere oorzaak heeft. Doe de quiz en kom erachter of je twijfel niet stiekem ergens anders vandaan komt!
Hoe ANGST de brandstof was in mijn twijfels
Intense twijfel komt vaak voort uit angst. Vraag jezelf maar eens af: voel je je goed als je twijfelt? Als je spanning en stress voelt, dan speelt angst een rol. Ik leg het uit.
Twijfel als beschermingsmechanisme
Twijfel speelt een beschermende rol. We leren vaak dat twijfel altijd een slecht teken is. En dat het te maken heeft met de relatie waarin we zitten. Maar twijfel is heel vaak een beschermingsmechanisme.
Twijfel helpt ons. Het beschermt ons tegen iets.
Kwetsbaarheid is supereng
Gekwetst worden bijvoorbeeld. Je partner verliezen. Genoeg reden om jezelf een beetje te beschermen. Het kan heel goed dat je op andere gebieden van je leven heel goed weet wat je wilt. Maar in deze relatie niet.
En dat kan komen doordat er angsten of negatieve overtuigingen in de weg zitten. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je stiekem heel erg bang bent voor commitment, voor intimiteit. Jezelf helemaal laten zien en kwetsbaar opstellen is ook supereng.
Dus je gaat jezelf beschermen en twijfelen. Zolang je niet zeker weet of hij de ware is, hoef je jezelf niet volledig aan de relatie over te geven.
Angst in je systeem
Hoe meer je twijfelt, hoe meer angst er waarschijnlijk in je systeem zit. Dat heeft nog steeds niets met je relatie te maken maar meer met de mate waarin jouw angstbrein denkt dat jij bescherming nodig hebt.
En zo zit je in een patroon. Je wilt van de twijfel af maar het lukt gewoon niet. Je zit in een patroon en elke keer als je denkt dat je eruit bent, word je er weer in getrokken. Elke keer als je happy bent, gebeurt er iets waardoor je weer in de angst schiet.
Waarom gebeurt dat? En hoe gebeurt dat?
Jouw angst heeft een gijzelgedachte nodig om te blijven bestaan. Deze gedachte, die telkens weer terugkomt, komt vaak juist op de momenten dat je denkt: oh, ik ben eigenlijk best gelukkig nu.
En dan BAM, daar is die gedachte weer.
Als je je beter gaat voelen, komt deze gedachte sterker terug, En ben je heel bang dat wat je denkt, uitkomt. Het is de angst der angsten.
Wil je meer lezen over de ‘gijzelgedachte’? Check dan dit blog!
Liefs,
Paulien
DE TWIJFEL QUIZ
4 minuten
Ligt je twijfel wel echt aan je relatie? Het kan namelijk heel goed zijn dat je twijfel een andere oorzaak heeft. Doe de quiz en kom erachter of je twijfel niet stiekem ergens anders vandaan komt!
Geef een reactie